健康科普 | 冬季老年人吸系统疾病如何预防？
为什么秋冬季节老年人容易出现呼吸道疾病？老年人由于呼吸系统比较敏感、脆弱，抗病能力也比较差是易感人群，很容易出现咳嗽、痰多甚至气喘等症状。
冬季老人呼吸疾病
预防专题科普
杭州馨和园颐养院（杭州求是医院）
为什么秋冬季节老年人容易出现呼吸道疾病？
老年人由于呼吸系统比较敏感、脆弱，
抗病能力也比较差是易感人群，
很容易出现咳嗽、痰多甚至气喘等症状。
PART 01
科普课堂
秋冬季是呼吸道疾病高发季节，老年人由于免疫功能下降，更容易患上肺炎，特邀杭州求是医院呼吸内科余思泽主任讲解老年人冬季肺炎的预防措施，帮助老年朋友度过一个健康的秋冬季节。
1. 疫苗接种：
老年人应每年接种流感疫苗，并根据医生建议接种肺炎球菌疫苗，这是预防肺炎最有效的方法之一。
2. 保持良好生活习惯：
均衡饮食，多吃富含维生素的食物，增强免疫力；适量运动，增强体质；戒烟限酒，避免吸入有害物质。
3. 注意保暖：
冬季温差大，老年人应适时增减衣物，避免着凉感冒。
4. 勤洗手：
养成勤洗手的习惯，减少病毒和细菌的传播机会。
5. 避免人群密集场所：
尽量减少去人多的地方，减少交叉感染的风险。
PART 02
肺炎的预防措施
1. 疫苗接种：
老年人应每年接种流感疫苗，并根据医生建议接种肺炎球菌疫苗，这是预防肺炎最有效的方法之一。
2. 保持良好生活习惯：
均衡饮食，多吃富含维生素的食物，增强免疫力；适量运动，增强体质；戒烟限酒，避免吸入有害物质。
3. 注意保暖：
秋冬季温差大，老年人应适时增减衣物，避免着凉感冒。
4. 勤洗手：
养成勤洗手的习惯，减少病毒和细菌的传播机会。
5. 避免人群密集场所：
尽量减少去人多的地方，减少交叉感染的风险。
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