健康科普 | 秋季老年人常见传染病预防科普课堂
2023
进入秋季，气温变化比较大，秋季也是多种传染病的高发季节。初秋时，气温较高，秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。邀请到杭州求是医院神经内科主任申新吾医生为我们讲解！
常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻和甲型肝炎等。这类传染病是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮用水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，进食后发病。
主要症状
肠道传染病一般临床症状主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状,有时可伴有发热、头痛、全身中毒症状。
预防措施
1、注意饮水、饮食卫生,不喝生水,不吃变质食物,尤其注意不要生食或半生食海产品、水产品。食物要彻底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要彻底加热后再食用。外出旅游、出差、工作要挑选卫生条件好的饭店就餐,并尽量少食凉拌菜,最好不要在路边露天饮食小摊点就餐；
2、讲究个人卫生,养成饭前便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服；
3、注意劳逸结合,起居有度,生活有规律。加强体育锻炼,增强对疾病的抵抗能力；
4、注意环境卫生,加强粪便、垃圾和饮用水的管理,消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等传染媒介；
5、当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时,要及时去就近医疗机构的肠道门诊治疗,以免延误病情。
常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫传播或者鼠类传播，如蚊子，先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。
主要症状
潜伏期一般为3～15天，多数5～8天。主要表现为发热、头痛、关节痛，并可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
预防措施
1、预防虫媒传染病，最基本的一个前提就是要养成一个非常好的个人、家庭卫生习惯；
2、要关好门窗，尽量使用纱窗；
3、及时清理家中的垃圾，同时可以使用一些灭杀蚊虫的药剂来进行预防蚊虫；
4、采用药物、机械方法防鼠灭鼠，做好食品、环境以及个人卫生；
5、必要时注射预防疫苗。
常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。
主要症状
起病可急可缓，多为低热（午后为著）、盗汗、乏力、纳差、消瘦等；呼吸道症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度的胸闷或呼吸困难。
预防措施
1、注意个人卫生，勤洗手，多晒被；
2、保持室内空气流通和新鲜，加强户外锻炼；
3、患病儿童应及时就诊，及时隔离，避免交叉传播；
4、幼托机构和学校应做好日常隔离消毒，加强晨检，及时发现和隔离病人，防止疫情蔓延。
1、疫苗的接种，如接种流感疫苗预防流感。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗能有效预防相应的呼吸道传染病，发生呼吸道传染病时，要及时进行治疗。在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所。
2、讲究饮食卫生，不吃腐败变质的食物；不喝生水、不吃生冷食物；不吃苍蝇叮爬过的食物;食物要彻底煮熟、煮透。不暴饮暴食,实行分餐制，生食瓜果蔬菜要洗涤消毒;杜绝生吃水产品；罐头食品出现鼓起，色香味改变的情况，不可食用。最后不要在路边露天饮食小摊点就餐。
3、养成良好个人卫生，勤洗手，多喝水，养成餐前便后洗手的良好习惯,常剪指甲、勤换衣服。搞好环境卫生，经常开窗通风，保持空气清新，不随地吐痰，勤晒被褥、勤换洗衣服。日用品常进行日照消毒和适当处理，各种垃圾及时处理，有呼吸道传染病流行时，到公共场所应戴口罩，少到人口密集的地方。
4、根据气候变化适量增减衣物，秋季温差较大，气温变化幅度也增大，容易患扁桃体炎等病症，如果治疗不及时，还会引发严重危害，因此要特别提防，以免病痛的“侵袭”。
5、注意劳逸结合，起居有度，生活有规律。坚持体育锻炼和耐寒锻炼，饮食合理，多吃蔬菜水果，保证睡眠、并注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。尽量减少和患者及其患者家属接触也是预防的关键。
立秋之后，暑去凉来。虽然秋季传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。
编 辑 I 祝美兰
视 频 I 吴雯霞
出 镜 I 申新吾
审 核 I 宣传科
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